Cuando está bien ser celoso en una relación
Como seres humanos, todos sentimos punzadas de celos, probablemente a diario. Desde envidiar el guardarropa asesino de un amigo hasta ser una gelatina de que tu compañero de trabajo haya obtenido ese ascenso que estabas buscando, los casos de celos son perfectamente normales, aunque no siempre saludables. Lo mismo ocurre con las relaciones: no tiene sentido pretender que estar en una relación feliz es sinónimo de ausencia de celos. Pero, ¿cómo se puede diferenciar entre salud y celos poco saludables en una relación ?
Existe una delgada línea entre los celos y la posesividad, y es importante mantenerse bajo control. Si tu pareja te presenta a un nuevo compañero de trabajo atractivo, es natural que sientas una pequeña punzada de celos. Pero si esa reunión te hace fisgonear o hacer acusaciones apresuradas sobre ellos dos, eso no es saludable en lo más mínimo.
el 3% netflix
'Los celos no son saludables cuando conducen a la desconfianza', dice Francesca Hogi, una entrenador de amor y vida con sede en Nueva York. “Una cosa es sentirse celoso, y otra es permitir que sabotee tu relación. Si no confías en tu pareja, ahí hay un problema mayor. Tampoco es saludable cuando conduce al autodesprecio. La comparación es enemiga de la felicidad, no seas víctima de ella ”.
Dicho esto, los celos en las relaciones a menudo pueden surgir cuando no te sientes importante para tu pareja y son indicativos de problemas más importantes. Aquí hay siete ocasiones en las que sus celos podrían estar justificados, porque podrían ser señales de alerta de que usted y su pareja no están en la misma página y necesitan reagruparse, comunicarse y volver al camino hacia una relación saludable y de apoyo mutuo.
1. Siguen los consejos de todos menos de usted
¿Una de las mejores partes de estar en una relación? Tener siempre a alguien a quien acudir cuando necesite ayuda o consejo. No necesita que su pareja apruebe cada decisión que tome, pero es bueno tener una caja de resonancia para sus problemas y frustraciones. Si tu pareja nunca te pide un consejo pero, por ejemplo, siempre llama a su mamá o mejor amiga, es normal que se sienta celoso. Puede ser degradante sentir que tu opinión no es valorada por la única persona que se supone que está en tu equipo, y vale la pena tener una conversación con tu pareja para averiguar cuál es el problema subyacente.
2. Siempre priorizan a los demás primero
Ser independiente es vital para una relación sana , pero hay una diferencia entre ustedes dos haciendo tiempo para ustedes mismos y tener una pareja que constantemente los pone en segundo plano. Puede ser fácil caer en una rutina en la que un compañero que vive en casa se convierte más en un compañero de cuarto que en un SO, pero es importante que ambos se esfuercen por hacer tiempo el uno para el otro a través de citas nocturnas y salidas divertidas. Si sientes que constantemente estás en el último lugar con compañeros de trabajo, familiares y amigos, puede que sea el momento de hablar sobre las prioridades.
3. Los límites de sus ex traspasos
Lo crea o no, hay personas que coexisten pacíficamente con sus ex, y algunas que incluso siguen siendo buenas amigas. Esto no es algo negativo en absoluto, pero si tu la pareja es amigable con un ex que es frío contigo o te falta el respeto a ti y la relación de tu SO, es totalmente válido sentir celos. Si bien entregar ultimátums no siempre es la mejor opción (y debe hacerse con moderación), a veces tienes que eliminar a alguien que está haciendo más daño que bien a tu relación. Si tu SO duda en cortar el contacto con un ex que es malo contigo, es una señal de que no eres la máxima prioridad.
4. Ofrecen cumplidos a los demás, pero te critican
Cuando estás en una LTR puede ser fácil olvidar que tu pareja no necesariamente da por sentado tus sentimientos hacia ella. Por ejemplo, si tienes una pareja que siempre les dice a sus amigas que les encanta su atuendo o su cabello, eso no es necesariamente algo malo; tu pareja podría ser simplemente amigable. Pero si tardan en mostrarte la misma cortesía, por supuesto que te sentirás celoso. Una cosa es tener que recordarle de vez en cuando a su SO que le dé algo de tranquilidad verbal o que le haga algunos cumplidos. Pero si tu pareja niega los cumplidos a favor de las críticas , cuidado. DebierasNuncaaguanta a una pareja que siente que está bien que te menosprecie o te haga sentir mal contigo mismo.
5. Necesitan una validación externa constante
Siempre es agradable sentirse apreciado por otras personas que no sean nuestras SO, pero si estás saliendo con alguien que hace todo lo posible por buscar cumplidos de amigos o incluso extraños, podría ser una señal de alerta de que hay un problema más profundo. Recientemente leí una publicación sobre Página de relaciones de Reddit donde un joven se sentía culpable por sus celos porque su novia estaba publicando fotos reveladoras en Tumblr. No quería ser posesivo o controlador, pero su instinto le decía que algo no estaba bien. Aunque cada situación es diferente, si te incomoda que tu pareja busque la validación de los demás, al menos vale la pena una conversación honesta para establecer límites saludables.
cómo arreglar las trampas
6. Siempre trabajan horas muy largas
Si bien no hay nada de malo en el trabajo duro y la dedicación a su carrera, también puede resultar perjudicial para una relación si uno de los socios está pasando un cantidad de tiempo no saludable en el trabajo . Puede parecer una tontería estar celoso del trabajo de tu pareja, después de todo, es inanimado, pero es casi más complicado lidiar con este tipo de celos en particular, porque no quieres parecer egoísta o como si estuvieras reteniendo a tu pareja profesionalmente. No obstante, si el trabajo de su pareja es siempre una prioridad máxima (incluso sobre su propia salud), es razonable sentirse celoso y hablar con su pareja sobre cómo pueden pasar más tiempo juntos.
7. Pasas tiempo con sus amigos, pero nunca con los tuyos
Cuando amas a alguien, naturalmente quieres que se convierta en parte de tu vida y muestre a todas las personas que amas lo increíble que es tu pareja. Pero si tienes un SO obstinado que prefiere que te acerques a sus amigos y familiares mientras ignoras casualmente tus solicitudes de integrarlos en tu vida social, es normal sentir celos. Puede parecer que le están robando el tiempo con sus propios amigos y familiares, y también trae inseguridades: ¿su SO no se toma en serio su relación? ¿Simplemente les desagradan tus amigos? Cualquiera que sea el caso, tiene sentido que se sienta celoso de la cantidad de tiempo que pasan con su equipo mientras descuidan el suyo, y es vital estar en sintonía para que se satisfagan las necesidades sociales de todos.
Al final del día, depende de usted reconocer cuándo sus celos son saludables y normales y cuándo se están desviando hacia un territorio peligroso. 'Demasiados celos es una señal de que no te estás cuidando y estás demasiado concentrado en el exterior', dice Hogi. Si sientes que estás empezando a tener celos, respira hondo. Reconozca que es una emoción normal, pero elija concentrarse en lo único que puede: usted mismo. Haga un inventario de su vida: ¿qué está fuera de control? Emocional, física, espiritual y profesionalmente, concéntrese en llegar a un lugar mejor. ¡Serás más feliz y tendrás mucha más confianza, lo que matará esos impulsos celosos!
Imágenes: Fotolia; Giphy (7)