5 consejos clave para el cuidado de la piel para pieles sensibles, directamente de los expertos
Encontrar productos que funcionen en pieles sensibles es como intentar atravesar un sistema de seguridad de rejilla láser sin activar las alarmas, como hacen los ladrones en las películas de acción: es difícil. Por lo tanto, es útil obtener consejos de expertos sobre cómo navegar el cuidado de la piel para pieles sensibles.
Si tienes piel sensible, significa que estás más probabilidades de experimentar reacciones adversas a ciertos productos, ingredientes e incluso a las condiciones climáticas. Tu la barrera protectora de la piel puede ser más débil , y por lo tanto lo hace menos resistente y más susceptible a la irritación, erupciones cutáneas y deshidratación, dice Dra. Ava Shamban, MD , dermatólogo certificado por la junta con sede en Los Ángeles, CA. Estos tipos de piel también son más propenso a afecciones como eccema, rosácea y dermatitis de contacto , ella agrega.
Aunque aproximadamente El 60% de las personas cree que tiene la piel sensible. , aún puede ser complicado saber si su complexión se ajusta a esa categoría. Entonces, ¿cómo puedes saberlo? La piel [sensible] tiende a enrojecerse, a picar oa pelarse cuando se expone a cambios en el medio ambiente o sustancias químicas a las que está expuesta, dice Dra. Purvisha Patel, MD, un dermatólogo certificado por la junta y fundador de Cuidado de la piel Visha .
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Básicamente, este tipo de piel es temperamental. Pero la clave para mantenerlo en plena forma radica en su régimen: a veces es solo una cuestión de seguir la rutina adecuada para el cuidado de la piel, dice Shani Darden , una famosa facialista y fundadora de su línea epónima para el cuidado de la piel. Para obtener consejos de expertos sobre cómo hacer esto, estas son las cinco reglas de oro para tratar la piel sensible.
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1. Comience de manera simple
Con piel sensible, menos es más. Manténgalo simple, no se exceda con 10 o más pasos, dice Shamban. Cuantos menos productos esté usando, menos ingredientes a los que está expuesta su piel, lo que significa que hay menor riesgo de irritación . ¿Su mejor apuesta? Uso único esenciales para el cuidado de la piel : un limpiador, humectante y protector solar (quizás con un tónico o suero agregado si lo desea).
Una vez que experimente una reacción adversa a un producto, tírelo, dice Shamban. Y si está probando algo nuevo, ella sugiere hacer una prueba de parche: aplique una pequeña cantidad en su muñeca para asegurarse de que no tenga ninguna irritación. Es muy importante introducir productos en su rutina lentamente, agrega Darden. De esta manera, explica, tendrá más posibilidades de identificar cualquier cosa que provoque una reacción.
2. Leer etiquetas
Aunque los niveles de piel sensible pueden variar, estos tipos de piel son más propensos a irritarse con ingredientes agresivos. Dicho esto, no significa necesariamente que deba evitar todos los potenciadores activos de la piel: puede significar que puede usar estos ingredientes, pero no con tanta frecuencia como otros, dice Darden sobre ingredientes como retinol, vitamina C y alfa hidroxiácidos. . Es importante verificar la lista de ingredientes de los productos que está usando para evitar los irritantes comunes y, en su lugar, obtener ingredientes calmantes y calmantes.
Ingredientes calmantes como avena coloidal, algas , aceite de rosa mosqueta, escualano, extracto de te verde , y el bakuchiol son todos amigables para la piel sensible. Para la limpieza, Patel sugiere lavarse la cara con limpiadores neutros muy suaves y señala Cetaphil como una opción segura. Esto asegura que su piel no se enrojezca ni se inflame al lavarse, dice ella. Patel también dice evitar limpiadores espumosos ya que pueden resecar la piel. Siempre que utilice un limpiador facial suave que se ajuste a estos criterios, Shamban recomienda limpiarse dos veces al día.
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No necesita usar un tónico, pero si lo hace, busque uno que sea suave, hidratante y equilibrante para el nivel de pH de su piel. El ácido hialurónico, el agua de rosas, el aloe vera y el extracto de manzanilla son excelentes ingredientes para buscar. Para su humectante, Patel dice que busque fórmulas oclusivas , también conocidos como aquellos que actúan como barrera para mantener la hidratación en tu piel. Estos ayudan a reparar las pequeñas grietas en la piel y reparan la barrera, dice ella. Aplicar esto dos veces al día.
Según Patel, debe evitar cualquier producto para el cuidado de la piel que contenga alcohol (puede ser el secado ) o irritantes comunes. Los ingredientes comunes que causan reacciones son propilenglicol, parabenos, imizadolidinil urea, fenoxietanol, fragancias y formaldehído, le dice a Bustle. Además, ayuda a optar siempre por productos sin fragancia, ya que la fragancia puede ser un agresor mayor para pieles sensibles, dice Patel.
Limpiador suave para la piel Cetaphil Walmart Ver en Walmart Tónico calmante 7% Tipología de niacinamida .80Ver tipología ROSE Ingleton MD Signature Hidratante Sephora Ver en Sephora3. Exfoliar con cuidado
Incluso las pieles sensibles deben exfoliarse. Pero, en lugar de exfoliantes faciales y ácidos fuertes, Shamban recomienda usar polihidroxiácidos ligeros (PHA) o ácidos de frutas solo dos o tres veces por semana. También puede usar alfa hidroxiácidos, como glicólico y láctico - pero Patel dice que evite las fórmulas con concentraciones más altas. Estos están destinados a hacer que la piel se pele y exfolie, y pueden hacer que la piel sensible reaccione, le dice a Bustle.
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Lo que tuhacerel uso debe apoyar su barrera de la piel, también conocido como su capa exterior protectora. Los productos deben fortalecer la barrera cutánea, que fortalece la exposición de la piel a los [elementos] externos, dice Patel. Para hacer esto, busque aminoácidos , niacinamida, ceramidas, péptidos y ácidos grasos (como palta o aceites de semillas de kiwi ), todo lo cual puedes encontrar en productos como sueros y cremas hidratantes.
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Todo el mundo debería ser diligente con la protección solar, pero Shamban dice que los tipos de piel sensibles son super sensible al sol , - que requiere un SPF diario (que debe volver a aplicar cuando se expone a la luz solar). ¿Su propina? Busque de amplio espectro protectores solares a base de minerales frente a los de base química, ya que se toleran más fácilmente en pieles irritables .
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trista y ryan soltero
Fan, L. (2018). Análisis de la función barrera de la piel sensible: indicadores básicos y composición sebácea. Int J Cosmet Sci. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29215741/
Expertos:
Dra. Ava Shamban, MD , un dermatólogo certificado por la junta con sede en Los Ángeles, CA
Dra. Purvisha Patel, MD, un dermatólogo certificado por la junta y fundador de Cuidado de la piel Visha
Shani Darden , una celebridad facialista